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2016-12-1019:00

〔iStyle頻道／綜合報導〕控制飲食是減肥的一環，一般來說，主要強調「進食時間」和「正確食材」強調吃得健康，晚餐盡量在七點前用餐完畢，不過，減肥者恐怕又要改變用餐時間了，根據最新的研究發現，在下午2點前吃完晚飯，或是完全不吃晚餐，能大大降低飢餓感，還能增加燃脂量。根據國外健康網站「HEALTH」報導，美國路易斯安那州立大學聯盟彭寧頓生物醫學研究中心追蹤11名超重男性和女性，年齡介於20至45歲之間，分別做兩個測試，其中一個是讓他們在上午8點至下午2點之間進食，另一個則是遵照一般時間，上午8點至晚上8點之間進食，為期四天，熱量控管一致，結果發現下午2點前用餐完畢的人，饑餓波動幅度較小，晚上燃脂量增加，甚至代謝也加速了。主要研究人員Courtney Peterson博士說：「我們發現，上午8點至下午2點之間進食，剩下的18小時裡，食慾波動會更平均，變化較小」雖然美國威斯康辛大學營養學榮譽教授Dale Schoeller認為，此研究有助於預防和治療肥胖，但是美國營養師Christine Gerbstadt提醒，年紀較大（50歲以上）、糖尿病、高血壓、高膽固醇患者可能較不適合，這種進食方式有潛在的健康風險，最好不要輕易嘗試。

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JARVSISH打造人工智慧安全帽，機車騎士憑語音指令，可操作行車紀錄器、手機通訊、音樂及網路功能，更能安全地享受騎車樂趣，因此在新創企業世界大賽（Startup World Cup）台灣區賽奪冠，華航將贊助機票赴美國矽谷，與世界新創團隊爭奪100萬美元創投獎金。「戴上安全帽、雙手握緊龍頭騎機車，就與手機、網路隔絕？」JARVSISH共同創辦人梁威陽結合台、日、印和美國矽谷跨國團隊，打造JARVISH智慧安全帽系統，集行車紀錄器、智慧型手機等功能在歐陸品牌LAZER安全帽中。機車騎士騎車時講電話，不用把手機夾在安全帽中，帽上也不用再外頭加掛攝錄鏡頭。

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智慧安全帽可跨裝置分享行車資訊、即時影像監看與行車軌跡，更因搭載十軸感測器，一旦發生事故，將啟動自動錄影與求救通知。另外，安全帽內建儲存與免費雲端空間，影片將可快速備份上傳，而這頂安全帽重量僅約1.5公斤。梁威陽說，透過軟體不斷升級，將可提升安全帽的服務，而智慧安全帽使用者的大數據，將有助相關單位研究，以瞭解騎士行車狀況、路段安全。他也預告，明年1、2月將推出更平價的智慧安全帽，計畫與電信業者合作，像是手機綁約模式，推出0元智慧安全帽。(中國時報)

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